La therapie feel’In : Pour qui et pourquoi ?

Pour qui ?

  • Enfants (dès 8 ans) : Traumatismes précoces, anxiété, troubles de l’apprentissage.
  • Adolescents : Crises identitaires, troubles de l’attachement ou alimentaires émergents.
  • Adultes : Burn-out, gestion des traumas, transitions de vie majeures.
  • Personnes âgées : Travail sur les traumas anciens, accompagnement émotionnel en fin de vie.
  • Populations spécifiques : Migrants, réfugiés, LGBTQIA+, parents, personnes atteintes de maladies chroniques.
  • Couples : Application de la thérapie Feel’In en thérapie de couples.
  • Familles : Application de la thérapie Feel’In en thérapie familiale.

Libérez vous du passé ! Intégrez vos émotions, réappropriation du corps, transformation des souvenirs et comportements négatifs, et construisez un avenir paisible choisi en toute conscience.   

Pourquoi la thérapie Feel’In?

 Troubles liés au trauma  

 Troubles anxieux  

 Troubles de l’humeur  

 Troubles sexologiques  

Quels symptômes?

Symptômes émotionnelles
  • Tristesse persistante ou sentiment de vide.
  • Anxiété, inquiétudes constantes ou peurs irrationnelles.
  • Irritabilité ou colère fréquente.
  • Sentiment d’être submergée par les émotions.
  • Difficulté à ressentir de la joie ou du plaisir.
  • Peur de l’abandon ou du rejet.
  • Sensation d’être bloquée ou de ne pas avancer.
Symptômes cognitifs
Symptômes comportementaux
  • Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions.
  • Ruminations (pensées qui tournent en boucle).
  • Perte de confiance en soi ou sentiment d’infériorité.
  • Pensées négatives sur vous-même, les autres ou l’avenir.
  • Flashbacks ou souvenirs intrusifs d’un événement difficile.
  • Brouillard mental ou impression d’être "déconnectée".
  • Isolement social ou difficulté à établir des relations.
  • Evitement de certaines situations ou personnes.
  • Hypervigilance (être toujours sur ses gardes).
  • Comportements impulsifs ou autodestructeurs.
  • Difficulté à gérer des conflits ou des émotions dans vos relations.
  • Procrastination ou incapacité à accomplir des tâches.
Symptômes physiques
Symptômes liés à des événements de vie
  • Fatigue constante ou manque d’énergie.
  • Tensions musculaires, maux de tête ou douleurs inexpliquées.
  • Palpitations, essoufflement ou sensation d’oppression.
  • Troubles du sommeil (insomnie, cauchemars, hypersomnie).
  • Troubles de l’appétit (manger trop ou pas assez).
  • Sensation de vide ou d’engourdissement dans le corps.
  • Difficulté à surmonter un événement traumatisant (accident, agression, deuil, séparation).
  • Problèmes relationnels (dans le couple, avec des amis, au travail).
  • Stress chronique ou sentiment d’être épuisée (burn-out).
  • Perte de repères, crises existentielles ou sentiment de vide intérieur.
Symptômes sexuels
  • Désir sexuel
  • Perte ou baisse de désir sexuel (libido diminuée).
  • Désir sexuel trop intense ou difficile à contrôler (hypersexualité).
  • Difficulté à ressentir du désir envers un(e) partenaire.
  • Peur ou aversion à l'idée d’avoir des relations sexuelles.
  • Excitation sexuelle
  • Difficulté à ressentir de l’excitation ou de l’envie, même dans un contexte favorable.
  • Manque de sensations agréables pendant les préliminaires ou les rapports.
  • Anxiété ou gêne face à l’idée de s’exposer physiquement (nudité).
  • Douleurs ou inconfort
  • Douleurs pendant les rapports (dyspareunie) sans cause médicale apparente.
  • Contractions involontaires et douloureuses des muscles pelviens (vaginisme).
  • Tensions physiques liées au stress ou à la peur pendant l’intimité.
  • Orgasme
  • Difficulté ou incapacité à atteindre l’orgasme (anorgasmie).
  • Peur de "perdre le contrôle" au moment de l’orgasme.
  • Sensation de frustration ou d’insatisfaction après un rapport sexuel.​
  • Peur ou blocages liés à la sexualité
  • Sentiment de honte ou de culpabilité lié à l’activité sexuelle.
  • Crainte d’être jugé(e) ou rejeté(e) par un(e) partenaire.
  • Flashbacks ou reviviscences d’expériences sexuelles négatives (trauma ou abus).
  • Évitement des relations sexuelles ou intimes par peur de revivre un traumatisme.
  • Troubles relationnels associés
  • Sentiment de déconnexion émotionnelle avec un(e) partenaire.
  • Manque de communication ou conflits sur le plan sexuel dans le couple.
  • Anxiété de performance ou peur de ne pas être "à la hauteur.

Les différents troubles

Les troubles liés au trauma

 

  1. Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
    • Symptômes : Flashbacks, cauchemars, hypervigilance, évitement émotionnel.
    • Exemples cliniques : Victimes d’agressions physiques ou sexuelles, accidents graves, violences conjugales, catastrophes naturelles.
  2. Traumas complexes
    • Symptômes : Instabilité émotionnelle, dissociation, troubles relationnels, sentiment de vide.
    • Exemples cliniques : Enfance marquée par des abus physiques ou émotionnels répétés, négligence parentale, exposition prolongée à des environnements abusifs.
  3. Traumas transgénérationnels
    • Symptômes : Anxiété, comportements irrationnels ou croyances liées à des événements familiaux non vécus directement.
    • Exemples cliniques : Descendants de survivants de génocides, guerres, déplacements forcés ou colonisation.
  4. Troubles de l’attachement
    • Origines dans les premières relations de l’enfant avec ses figures parentales.
    • Symptômes généraux : Dysfonctionnements dans la régulation émotionnelle et les relations interpersonnelles.
    • Types de troubles de l’attachement :
      • Insécure évitant : Distance émotionnelle, hyper-indépendance.
        • Exemples : Adultes évitant l’engagement affectif ou ayant du mal à demander de l’aide.
      • Insécure ambivalent/anxieux : Peur du rejet ou de l’abandon, besoin constant de validation.
        • Exemples : Partenaires alternant dépendance et colère dans leurs relations.
      • Désorganisé : Peur intense des relations, comportements contradictoires (attirer et repousser).
        • Exemples : Personnes ayant grandi avec des parents violents ou imprévisibles.
      • Trouble réactionnel de l’attachement (chez les enfants) : Retrait émotionnel, difficulté à former des liens.
        • Exemples : Enfants adoptés tardivement ou ayant été placés en institution.

 

  1. Troubles phobiques :
    • Phobies spécifiques
      • Symptômes : Peur irrationnelle et intense face à un objet ou une situation spécifique.
      • Exemples : Peur des hauteurs (acrophobie), des animaux (arachnophobie), ou de l’avion.
    • Phobie sociale
      • Symptômes : Anxiété écrasante dans des situations sociales, peur d’être jugé.
      • Exemples : Peur de parler en public ou d’interagir avec des inconnus.
    • Agoraphobie
      • Symptômes : Peur des endroits où il serait difficile de s’échapper ou d’être aidé en cas de panique.
      • Exemples : Évitement des foules, des transports publics ou des grands espaces ouverts.
  2. Anxiété généralisée (TAG)
    • Symptômes : Préoccupations excessives, tensions musculaires, irritabilité, troubles du sommeil.
      • Exemples : Stress chronique lié au travail, à la santé ou à la famille.
  3. Trouble panique
    • Symptômes : Crises de panique récurrentes, peur de perdre le contrôle, évitement des situations déclenchantes.
      • Exemples : Personnes évitant des activités ou lieux associés aux crises précédentes.
  1. Dépression majeure et dysthymie.
    • Symptômes : Tristesse persistante, perte de motivation, troubles de l’appétit et du sommeil.
    • Exemples cliniques : Difficulté à se lever le matin, sentiment de vide ou désespoir prolongé.
  2. Troubles bipolaires (en complément d’un suivi médical).
    • Symptômes : Alternance entre des phases dépressives et des épisodes maniaques ou hypomaniaques.
  3. Troubles dépressifs atypiques ou saisonniers.
    • Symptômes : Hypersomnie, prise de poids, sensibilité au rejet.
  1. Troubles des conduites alimentaires
    • Symptômes : Restriction alimentaire, crises de boulimie, hyperphagie.
    • Exemples cliniques : Anorexie mentale, boulimie nerveuse, hyperphagie boulimique.
  2. Troubles de la personnalité (borderline, évitant, dépendant).
  3. Troubles relationnels : Difficultés de communication, patterns de codépendance.
  4. Douleurs psychosomatiques et addictions légères à modérées.
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